日历

2025 - 1
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
«» 2025 - 1 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 fN`D`P5#`  
\0l~y*g(  
1.芹菜 Tri1,x  
RT!obS7  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 %=rapbzD  
o!8 mD]WK  
2.芭乐 _w\%,Eyb>  
U0"zVF3|  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 ZE "M\Da  
{u+<M9   
3.乳酪 -b?sh .S  
g[L~< :O?  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 U~u=<q&W  
MFshY{0w  
4.无糖口香糖 D*Ipdg:  
1*4]{0q01  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 #P%+(Z@  
7~r,WxxB  
5.薄荷 Vi>(fa  
j(&KO]A  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 $&Au0yw?  
!C=_P7 Bl  
6.水 I,[ xr  
D3'Q#FLAi  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 3cR6{{  
_1UB7C%r.Q  
7.绿茶 9UGxIG*  
]],qrX&  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 &c c'{MKz  
.^ M@}(  
8.洋葱 5q9$Cg!g!  
n tF= >I  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 _qsqb.a}  
[>uu@+Y9R  
9.香菇 BqI"2h$&  
+'{Tc2'  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 1W=+q4b(67  
$a[@3`e`  
10.芥末 2d lj)ma  
3'G{ lr  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 s4GV /:4Y  
x 6]o~_>  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html ]J_|.k&{  
B`4p#R  
在思考中前行 k4{|?  
%~;~Y[m{V  
管理的精髓在于检查 S-gWi7kU1  
#l{J"tdL  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 Or4Z0  
|bdr+xu  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 -#UIh  
1>/{t 6bM  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 qW'@2ow'j  
:)9JsI-(  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 tzZ~oGbh@  
!S/1N  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) +hL,_>]&  
FuRta_3U  
J 21+vvN7  
bSo=N3T[W  
捕猎 8T:&['0}  
L$QF;  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 mRmJBl  
b%!\fi]  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” ^B=|  
2)?vg\  
父亲摇摇头说:“不对。” S.C<Fl?l  
D+ME'&SC\  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” P[ahxB;U  
a`X0| tF  
父亲又摇摇头说:“不对。”  #=]R>!PX  
,KXUxA<;  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” (dM4tZ  
r*DMjB{  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) DB j2_5  
I mwsv|%  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 p*1<LQ  
0R(1  
qV{D:i  
A{.s7kI  
摄影乐园 ,tqu%  
a&yI~\(tB  
晨曦 mM~NNk$7  
(\q{TPB;q  
西藏布达拉宫 ?S 6[i  
JsCRfOB  
西藏木雕艺术 bnk_kbn  
maB"'$0d.  
又见彩虹 v:m2 D/  
z@%w-5?m2  
cH "Q5xC  
/nQ"[. 8B  
博客推荐 ;]QFluq5  
,WRVrS1b  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] Zt.44,3A%  
^6]AX)O p  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] ZnD9?Jhr^6  
WK|\LS}J>o  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] cph"FSJF  
t a -n?I$  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] @c_ +q  
Q gn`n  
aC%}l~8E6  
!}lT >sO:  
i?Hz$;`GpK  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(17523) |  收藏