日历

2025 - 1
日 一 二 三 四 五 六
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
«月» 2025 - 1 «年»

日志分类

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2013-02-18

成功在于体能的胜利

_v lnr  
任何人能成功都来源于他拥有非常好的体能。台湾巨富王永庆一贯坚持持续运动的习惯，他说："你必须学习如何将体能保持在颠峰状态，才会有颠峰表现。" 0XR ) m  
a}' 1zA$  
    谈到体能，我们说说运动。很多人会感到遗憾，他们知道要运动，他们想要运动，他们曾经运动过，可是他们现在都不再运动了。 6N?*IGX  
6yL]W.@P-  
    一般人都不太运动，主要是因为他们曾经一没时间，二是肌肉会酸痛。 IgY prQD  
EuJx'MH  
    然而到底要怎样做呢？事实上很简单，我一再地提到，你必须找一些自己喜欢做的运动，它不受任何天气的因素或是环境的影响。 Gu*fgf9DQd  
?:0^UeN,  
    假如你不运动的话，你不可能拥有健康的身体。所以运动是一定要，而不是应该要，不是希望要，也不是想要，是你必须做的事情。所以从现在起定一个时间，每天在几点到几点，你要做什么样的运动。 \|)R``  
3mw<r2  
    世界上最好的运动，就是有氧运动。而世界上最好的有氧运动就是： k-}| Yvk  
djG C  
    一是散步； XP6 E8]  
rY2* ,&  
    二是游泳； wqR. *l6/  
J*&C-@ce76  
    三是慢跑； O/lWII:$  
CW$=HYc  
    四是骑单车； ( _HO;=7d@  
AJF)uE  
    只要坚持下来你就会喜欢运动。运动只有愉悦而没有痛苦，会让你感到前所未有的活力。  |u8lS  
V@"*(/H  
Vp`&01#0~  
f^-iz_IWJv  
2['X#:h  
来源：成功励志频道


类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(2831) |  收藏