论坛文集
2010-12-16 09:02
看着养眼，吃着也养眼——招牌金瓜翅
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[attachment=90444] 明目指针：南瓜 南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有维生素A、胡萝卜素、维生素C，此外，还含有一定量的铁和磷，这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。近 .. |
2010-12-16 09:01
看着养眼，吃着也养眼——蟹粉豆腐
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[attachment=90443] 明目指针：豆腐＋蟹粉 豆腐和蟹粉都富含人体所需的维生素A。有经验的食客认为，蟹的维生素A含量是水产品中最高的。豆腐的制作，据说，已有二千多年历史。其制作方法是：将大豆或豆饼加水浸 .. |
2010-12-16 08:59
看着养眼，吃着也养眼——椰皇雪蛤
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[attachment=90442] 明目指针：雪蛤 雪蛤是国家二级保护动物，雪蛤油为雪蛤精华之所在，被誉为“补药中的白金”。雪蛤富含维生素A，还有大量的活性酶、超磷脂和多种生命必需的微量元素等，具有极高的药用价值 .. |
2010-12-16 08:57
看着养眼，吃着也养眼——三鲜锅仔
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[attachment=90441] 明目指针：鱼膏＋鱼丸＋蛋角 鱼肉富含各种维生素，特别是维生素A、维生素D的含量更是其它肉类所不及的，再加上鱼肉的味道鲜美，所以在酒楼推荐的明目菜中极少坐上“冷板凳”。同时，由于鱼 .. |
2010-12-15 10:12
冬天男人进补禁忌
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很多男人认为冬季是进步大好时机，于是抓住一切机会进补，但是一定要有这“四忌”！ 一、忌盲目食狗肉 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用 .. |
2010-12-15 10:11
女性冬季吃水果要特别注意
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冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安 .. |
2010-12-15 10:06
家常补血食物
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女性贫血是女性较常见的疾病，如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马 .. |
2010-12-11 11:41
闹钟吵醒相当于26小时没有睡眠
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参与被闹钟吵醒试验的人最好成绩仅是正常状态的65%，这相当于喝醉了酒——参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。虽然在醒后最初的十分钟内严重的影响会逐渐减轻，但一些损害在醒后的两小时还能被发现。 .. |
2010-12-11 11:40
用哪种筷子最健康？
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琳琅满目的筷子，蓝色的，红色的，雕花的，彩漆的，青花瓷的，卡通的，异形的，是不是都想占为己有呢？但买回来之后，大多数筷子也仅仅是作为收藏，偶尔拿出来看一看，玩一玩那么，到底什么样的筷子，最健康，最适 .. |
2010-12-11 11:39
不宜吃醋的情况有哪些？
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1、正在服用某些西药者不宜吃醋。 因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧 .. |
2010-12-11 11:38
五种食物吃的时候最该放醋
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中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好要放醋： 脆爽的蔬菜 在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁，使其保持坚挺。但在炒油菜、小白 .. |
2010-12-09 06:25
坚决不能多吃的20种食物
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橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。 爆米花：爆米花有很高的铅 .. |
2010-12-09 06:25
治男人病的水果
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荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每 .. |
2010-12-02 14:04
六类人不合适吃花生
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花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以下六种人，花生则对你有害无益。高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少 .. |
2010-12-02 14:03
40岁多吃以下五类食物最保健
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40岁是人生的分水岭，由于营养饮食增加，热量过剩，肥肉累积，腰围加宽，这是危及健康的紧急警报。因此，必须及时提高警觉，采取行动。 1、多吃营养密集的食物 中年以后，肠胃功能开始衰退，饮食必需富含 .. |
2010-12-01 17:49
做妇科B超的相关知识
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1、憋到什么程度最好？ 在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右，一般来说，憋尿要憋到有尿意为最好，这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好，因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形 .. |
2010-12-01 17:45
你有晚睡强迫症吗?
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晚睡强迫症 晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰， 对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为 .. |
2010-11-30 11:04
儿童的冬季饮食需要注意些什么呢？
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[attachment=88183] 保持膳食平衡 众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。 平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋 .. |
2010-11-30 11:00
粗粮可帮助牛皮癣患者排毒
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由于牛皮癣患者长期用药，体内会积聚较多毒素，为了使牛皮癣患者的身体更健康，排毒是每位牛皮癣患者必须要做到的，专家建议患者可以适度吃些粗粮，粗粮可辅助牛皮癣患者排出体内毒素。 现在牛皮癣患者的饮食 .. |
2010-11-30 10:57
情绪不佳时尝试“饮食修复”
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不少朋友在心情不佳时，都喜欢用“饮食修复”，这确实是不错的办法。《美国公共卫生杂志》近日刊登的心理研究发现，根据情绪进食，可以远离怒、悲、疑、懒等坏情绪。 1、压力过大时应该喝 .. |