论坛文集
2010-07-28 21:13
9种抗衰老最佳食物(图)
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[attachment=75859] 新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含 .. |
2010-07-27 10:15
漆和香水气味浓度过高会引发偏头痛
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现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。近日，“美国网络医学博士”网站对头疼原因和预防措施做了如下总结。 天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会 .. |
2010-07-27 10:15
蚊香对人体有害
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昨天，北京市消协公布30种蚊香产品比较试验结果，有25种样品所检项目全部符合国家标准，占总样品数的83.3%；其中，四种蚊香虚标“成分” 严重误导消费者。比较试验结果表明，没有一种蚊香对人体完全无毒。专家 .. |
2010-07-27 10:06
8种清肠食物
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想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。 [attachment=75623] 1、最佳调味品——醋 .. |
2010-07-27 09:51
当心误入夏天保健的六大误区
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天渐渐热起来了，我们感觉到了夏天的气息，在气候突变时，你的身体准备好了吗？不要让自己的身体在突变时，备受伤害呢！ 当心误入夏天保健的六大误区 这几日，感 .. |
2010-07-25 09:30
三伏天怎么养生？
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注意“扶阳” 夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑 .. |
2010-07-25 09:29
伏天要科学吃生姜
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姜是人们日常生活中不可缺少的调味品，春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜”，是说一年四季，人们每天都应该吃姜，据说，孔子就每天有饭后嚼姜数片的习惯，民间也有“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”家备生姜， .. |
2010-07-25 09:24
伏天要科学吃羊肉
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[attachment=75400] 小知识：2010年伏天 初伏：7月19日——7月28日 中伏：7月29日——8月7日 末伏：8月8日——8月17日 一、羊肉： 具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效 .. |
2010-07-24 06:15
医生给出高温防暑六个建议
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进入伏天后，内蒙古自治区阿拉善盟各地气温多在３３摄氏度以上，气象部门连续发布高温预警信号。医师提醒人们，外出要及时做好防晒措施，多补充水分，进食消暑食品并保证充足睡眠。 据阿拉善盟医院潘从明医生 .. |
2010-07-24 06:14
大暑时节避暑要防“风扇病”和“空调病”
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２３日，高温酷热的大暑节气正式到来。养生保健专家提醒说，人们在享用电风扇和空调避暑的同时要当心“风扇病”和“空调病”。 ７月１９日入伏后，天气日渐炎热，高湿的“桑拿天”给人们的生活带来诸多不便。 .. |
2010-07-24 06:13
保健专家：大暑时节要当心“阴暑”伤人
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２３日，大暑，年中最热。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但保健专家提醒说，在预防中暑的时候，更要当心“阴暑”伤人。 大暑时节，酷暑难当，人们常常白天久处于空调房间之内，晚上则到庭院或溪流河 .. |
2010-07-23 14:23
男士必吃的水果
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[attachment=75243] 1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃40 .. |
2010-07-22 09:34
初伏养生 今天你补了吗？
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古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物 .. |
2010-07-22 09:31
烧烤加冰啤 小心患急性肠胃炎
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由于连日高温，腹泻患者明显增多，医院一上午就能接诊十几个腹泻的病人，其中不少患者是冷饮过量、吃冰西瓜，或是夜晚吹空调着凉，肠胃受到刺激引发腹泻。医生提醒，眼下已进入腹泻的高发季节，市民应注意食品卫生 .. |
2010-07-22 09:12
平民健康养生的五大食材
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枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归，善于养生的广东人总能将各种各样的药材融入自己的饮食中，而小孩们从小已经对一些食材的医理熟知于心。这些食材重点不在于贵重的虫草、燕窝，淮山、陈皮等“平民 .. |
2010-07-20 10:44
让女人长久保持20岁秘诀
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导语：想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关 .. |
2010-07-20 10:43
用完滴眼液闭目5分钟
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视疲劳是否困扰着现代人？至少对众多的网民而言，答案是肯定的。近日，在《生命时报》联合搜狐网健康频道进行的“视疲劳，你会用滴眼液吗”的网络调查中，34.15%的参与者表示，“几乎每天都有”眼睛干涩、视物模糊 .. |
2010-07-20 10:42
午睡要点
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1、午餐后不宜立即躺下午睡 午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 &n .. |
2010-07-20 10:41
久坐伤肾 上班族护肾喝枸杞水
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对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。其实，这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。 北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受《生命时报》记者采访时分 .. |
2010-07-20 10:39
四个小方法让你与职业病说再见
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外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了 .. |