论坛文集
2010-07-08 09:31
夏季养生食谱
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炎热夏季，直面异样高的温度您应说不会像冬季那样胃口大开了。所以夏季我们更要关注健康营养。如果长时刻坚持健康的饮食方式，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你 .. |
2010-07-06 21:48
婴儿吃小米 老人吃燕麦
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婴儿吃小米 老人吃燕麦 从小到老吃粗粮 随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，光知道粗粮好还不够，吃粗粮，更要依年龄段而行。 婴儿吃小米。其实婴儿从4—5个月就可以开始吃粗 .. |
2010-07-06 21:44
橄榄油有助预防乳腺癌
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据新华社电 西班牙研究人员发现，初榨橄榄油中所含的油酸、单不饱和脂肪酸等物质不但有益身体健康，而且还能防止乳腺癌的形成与发展。 研究结果由最新一期《癌作用文摘》月刊发表。 巴塞罗那自治大学研究 .. |
2010-07-06 21:43
五色蔬果可“阻断”癌症发生
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食物究竟能不能起到预防肿瘤的作用？当部分大众被某些“养生专家”误导得无所适从时， 江苏省人民医院营养科专家为您揭开五色食物与预防肿瘤的正确关系。 食物可致癌也可防癌 肿瘤是身体的一部分细胞与机 .. |
2010-07-06 21:32
夏季吃西瓜有讲究
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A：这几天好热啊，每天最舒服的事情就是回家吃些冰冻的东西解渴。但是妈妈就说，老辈子有讲究，不让有孕的嫂嫂吃，嫂嫂又特爱吃西瓜，搞得气氛挺尴尬的。不知道吃西瓜，是不是真的有讲究？ Q：营养丰富、口 .. |
2010-07-06 21:22
营养摄入习惯自我测试
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营养测试 营养是维持生命并使机体健康发育的必需物质，而饮食又是摄取营养的唯一途径，其重要性可想而知，通过以下检测，你的摄食质量和均衡程度便会一目了然。 A.肉、鱼虾、蛋、豆类、豆制品的进食情况 .. |
2010-07-06 21:21
天气炎热应多吃富含维生素B维C食物
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高温天气，饮食保存不当容易诱发各种肠胃疾病。营养专家表示此时食物的保存不要过分依赖冰箱，同时注意多种营养元素的摄取。 夏天温度过高，细菌滋生很快，剩饭剩菜最好不要再吃，有的剩饭、菜放时间长了还会 .. |
2010-07-06 21:21
芹菜是蔬菜中的伟哥
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荆楚网消息 (楚天都市报) 青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促 .. |
2010-07-06 21:20
野鸭菜饭去火又大补
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[attachment=73033] 最近几天，南京已经进入了最闷热的季节，许多市民都会感觉身体出汗多，消耗大，易上火，生热毒，但是在吃方面，则感觉没有什么胃口，特别是对肉类，总感觉提不起兴趣。事实上这个时候，是最需 .. |
2010-07-06 21:18
吃香蕉快速补充热量
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世界杯进入点球大战前夕，球员们会先吃几口香蕉。你可能想问了，为什么独独是香蕉呢？其实，香蕉是最好的运动水果，夏天户外活动多的人，不妨常带点香蕉。 运动出汗的时候，人体会丢失盐分等矿物质，而香蕉中 .. |
2010-07-06 21:17
饮食长寿：每天吃5种以上蔬果抗癌
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英国人萨利-比尔曾经因为营养不平衡而备受亚健康的折磨，后来她放弃了原来的工作，专门从事营养和正确生活方式的研究，成为健康长寿方面的世界级专家。 萨利-比尔长期在世界各地调查最长寿的人群，她到过百岁 .. |
2010-07-01 15:05
鼻塞自测
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鼻塞是鼻部常见的局部症状。具有鼻塞症状的疾病较多，绝大部分鼻塞属于局部炎症，表现为交替性或间歇性，同时伴有涕多、嗅觉减退，这些疾病都不很 严重，一般可以自行处理；如发现鼻塞伴有涕血、头痛等症，并进行性 .. |
2010-07-01 14:16
13款食疗“偏方”治久咳
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感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗“偏方”，本报编辑为您收集了最全的咳嗽食疗“偏方”，在您久咳不愈时不妨试试。但是需要提醒注意的是，食疗只能是辅助治疗，如果 .. |
2010-06-29 09:29
久坐办公室一族改善身体状态的简单动作
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久坐的上班族，时常会感觉后背酸痛，颈部僵硬，双腿消肿，头部缺氧打哈欠不断，中华养生网为你介绍几种简易的动作，还你舒展、轻松、舒适的状态。 跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血 .. |
2010-06-29 09:28
过度的自责易导致抑郁症
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很多人因为某事而陷入深深的自责中，如亲人患病去世，“他活着的时候，我为什么没有更好地照顾他？”这是可以理解的，正因为对亲人深深的爱，在这样特殊的时刻，才会将遗憾转化为自责。一般随着时间的推移，理性情 .. |
2010-06-29 09:28
高温天气谨妨情绪中暑
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良好的心理状态是预防“情绪中暑”的基础和关键。“心静自然凉。”在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法： 1、炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候，就应该 .. |
2010-06-29 09:27
心理健康知识:老年人七种心理常见的弱点
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疑病症 总是怀疑周围人的举止言谈是针对自己的。此外，老年人看到周围人生病了总怀疑自己身体也出现那样的问题。 争公平 争求绝对的公平，总是抱怨生活对自己不公平，嫉妒周围的人。如人家有子女孝顺，而自 .. |
2010-06-26 09:10
端午节健康养生版送“中企互动特色粽子”活动总结
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尊敬的各位老师好！端午节健康养生版送“中企互动特色粽子”活动已经结束了。下面，浅秋进行一下简单的总结。 首先，感谢各位老师对浅 .. |
2010-06-25 14:13
养生保健:"“四点”让你健康长寿
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俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。 1、泼辣一点。人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打 .. |
2010-06-25 14:00
黄婉秋的养生之道
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驰名中外的著名演员黄婉秋是一个青春常驻的女强人。 1961年黄婉秋刚16岁，因主演电影《刘三姐》而成名。之后，她一直在演歌剧、戏剧，先后主演过《夜半歌声》、《洪湖赤卫队》等剧目。199 .. |