论坛文集
2010-06-11 15:08
四十岁男士健身要留神
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40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。 .. |
2010-06-11 14:25
女性夏季养生保健知识
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夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应该注意养生保健。尤其是女性，爱美的同时给健康带来的了诸多隐患，因此女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 下面给您介绍一下这方面的常识 .. |
2010-06-07 08:58
端午节健康养生版送“中企互动特色粽子”活动方案
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[color=#0000ff]送礼就要送健康！健康养生版版主浅秋除了在本版面持续不断地坚持向您送健康的常识、健康的饮食、健康的旅行、健康美容等等丰厚健康大礼包之外，在这传统的端午节来临之际，给你送“中企互动特色粽 .. |
2010-05-28 20:59
食肉者及素食者各爱患什么病
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[attachment=69578] 你喜欢吃肉还是喜欢吃素？到底哪一种饮食习惯更利于健康呢？英国《每日邮报》近日指出，饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝对。 关节炎：肉食者容易得。免疫 .. |
2010-05-28 20:55
开心食物提升你的笑脸指数
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[attachment=69577] 无论是工作或生活，我们总是会遇到不快乐的事情，并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”，以为暴吃过后就能解千愁，而他们认为能化解不快的，首先必数零食如糖果、薯片等 .. |
2010-05-23 13:46
高考“营养食谱” 要避免四大误区
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一年一度的高考即将到来。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，考生家长在安排高考“营养食谱”时要避免四大误区。 误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养 .. |
2010-05-23 13:32
一岁宝宝禁食的食谱黑名单
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[attachment=69044] 主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常 .. |
2010-05-23 13:31
夏天寒性水果不可多吃
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[attachment=69043] 专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。 据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性 .. |
2010-05-01 15:35
办公室午睡不当易皮肤衰老
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你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神 .. |
2010-05-01 11:41
孕期呵护：孕妇使用电脑时12大注意事项
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1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手 .. |
2010-04-27 18:32
习惯性流产的保胎要点
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习惯性流产是自然流产的一种，是指孕妇连续三次或三次以上，在怀孕的同一时期出现了胚胎停止发育、流产的现象。 导致习惯性流产的原因 1、遗传因素：如果胚胎 .. |
2010-04-27 18:31
春暖花开亲子操好过早教班
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天气变暖，宝宝们也开始从室内被“解放”出来，各种亲子运动既能让孩子抓住春天的成长好时机，还能增进亲子关系，提升孩子情商。 运动刺激不够限制孩子能力发展 &nbs .. |
2010-04-24 21:48
常踢足球骨骼更强健 可增加骨密度增强平衡感
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最近，研究人员进行了一项关于足球运动对成人体质作用的研究，其涉及到肌肉强度、平衡感、骨质密度和对突然来自后方猛推力的反应能力等方面。研究结果表明：经常参与足球运动的人，其骨密度更高、站立平衡感更强， .. |
2010-04-24 21:45
运动后莫忽略拉伸放松 利于肌肉从疲劳中恢复
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中国食品科学学会运动营养食品分会专家组成员、北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士： 大强度的运动对人体肌肉会产生影响，运动后肌肉酸软甚至酸痛，这说明运动给了肌肉足够强度的刺激，有助于运动能 .. |
2010-04-24 21:33
“饥饿减肥法”适得其反 早餐丰富有助减肥
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告别了一个冬天的臃肿，又到了春暖花开的减肥日，如何抓住南京短暂的春光，将自己积累了一冬的脂肪甩掉？很多年轻人在尝试了高温、饥饿、拍打等多种新式“魔鬼减肥法”以后，发现并没有能够达到速成减肥的效果。专 .. |
2010-04-23 13:38
男人多走“猫步”可强肾
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为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。 模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌 .. |
2010-04-23 13:37
宝宝止咳，喝蜂蜜鸡汤
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感冒了，用药缓解症状是常识，但有些人却必须除外，比如婴幼儿。近些年来，有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可，但不吃药，难道看着自家宝贝"受苦"？美国《父母》杂志近期刊文，给出了几 .. |
2010-04-23 09:27
推荐4款抗衰老的食品
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导读：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 一、抗衰老食品：洋葱 推荐理由：洋葱可清血 .. |
2010-04-23 09:27
女性经期不能吃的水果
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[attachment=66910] 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如 .. |
2010-04-09 06:04
莫把“心痛”当“胃痛”
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心梗发作时，一些患者往往因分不清是“心痛”还是“胃痛”而不加重视，从而错过救治黄金时间。武汉亚洲心脏病医院专家提醒，千万莫把“心痛”当“胃痛”。 武汉市民刘先生日前在家休息时 .. |